冰糖雪梨饮料有危害吗

　　冰糖雪梨饮料凭借清甜口感，常出现在人们日常饮品选择中，不过部分人会顾虑这类饮料是否存在不良影响。冰糖雪梨饮料有危害吗？哪些人群饮用冰糖雪梨饮料时需多加留意？

冰糖雪梨饮料有危害吗

　　正确饮用无害，甚至有一定润燥止咳作用。冰糖雪梨由雪梨和冰糖炖煮而成，雪梨性凉，具有生津润燥、清热化痰的作用；冰糖性平偏温，有润肺止咳、补中益气的功效。两者搭配，对缓解秋燥引起的咽喉不适、干咳少痰有一定的辅助效果。

　　但冰糖含有大量蔗糖，升糖指数高；雪梨含糖量也不低，且性寒凉。因此，对一些特定人群来说，喝冰糖雪梨水不仅没有帮助，还可能引发不适。

哪些人群饮用冰糖雪梨饮料时需多加留意

　　1、儿童群体

　　儿童牙齿和身体仍在发育，饮料中高糖分易致龋齿，且可能影响对牛奶、水等健康饮品的摄入，建议少喝或不喝。

　　2、糖尿病患者

　　饮料中大量糖分易导致血糖快速升高，不利于血糖控制，糖尿病患者应避免饮用，或在医生指导下选择无糖款。

　　3、脾胃虚寒者

　　这类人群本身消化功能较弱，饮用冰糖雪梨饮料易加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻，需谨慎饮用。

　　4、龋齿患者

　　饮料中的糖分残留口腔，易滋生细菌，加重龋齿症状，龋齿患者饮用后需及时漱口，且减少饮用次数。

　　5、减肥人群

　　饮料热量主要来自糖分，过量饮用易造成热量超标，影响减肥效果，减肥人群应选择低糖或无糖饮品，控制冰糖雪梨饮料摄入。

　　日常饮用冰糖雪梨饮料，需结合自身情况合理选择，避免过量饮用。优先选择新鲜雪梨或自制冰糖雪梨水，能更好获取营养，减少影响。