菊花枸杞茶的功效有哪些

　　菊花枸杞茶是常见的搭配饮品，因口感清爽、饮用方便受到喜爱，很多人想了解它的作用，菊花枸杞茶的功效有哪些？

菊花枸杞茶的功效有哪些

　　1、带来清爽口感

　　菊花自带淡淡清香，枸杞有微甜，两者搭配冲泡，茶水清甜爽口，能替代部分甜饮料，为日常饮水增添风味，让补水过程更易坚持，适合喜欢清淡饮品的人。

　　2、补充眼部所需

　　枸杞中含有对眼部有益的成分，菊花性质清爽，两者搭配饮用，能为眼部带来温和的呵护，适合长期用眼、经常看屏幕的人日常饮用，为眼部提供一定的舒缓。

　　3、舒缓身体燥热

　　菊花性质偏凉，枸杞温和，搭配后能中和凉性，同时帮助缓解身体的燥热感，尤其在天气炎热或吃了辛辣食物后饮用，能带来清爽的体感，让身体更舒适。

　　4、助力日常放松

　　菊花的清香和枸杞的微甜能带来愉悦的饮用体验，闲暇时泡一杯，慢慢饮用，有助于舒缓情绪、放松身心，适合工作间隙或休息时饮用，缓解日常疲惫。

　　5、补充水分同时兼顾营养

　　饮用菊花枸杞茶时，既能补充身体所需水分，又能摄入枸杞中的维生素和菊花中的有益成分，在日常补水的同时兼顾营养，为身体提供温和的滋养。

　　冲泡菊花枸杞茶时，建议用80℃左右温水，避免高温破坏营养；菊花每次3-5朵、枸杞10-15粒即可，不宜过量；泡好后建议当天饮用完毕，避免长时间放置影响口感和品质。