冬季喝什么花茶好

　　冬季干燥寒冷，人体易出现口干、畏寒等状况，温润的花茶成为不少人的选择。冬季喝什么花茶好？不同花茶的饮用时机有讲究吗？

冬季喝什么花茶好

　　1、桂花茶

　　性温味辛，香气浓郁，冲泡后能带来明显暖意，缓解冬季手脚冰凉，同时滋润咽喉，改善干燥引起的口干舌燥，搭配少量蜂蜜口感更佳。

　　2、玫瑰花茶

　　性质温和，单独冲泡或加入几颗枸杞，能滋养气色，冬季情绪易烦闷，其淡雅香气还可舒缓神经，带来身心放松的感觉。

　　3、陈皮姜茶

　　陈皮与生姜搭配，驱寒效果突出，归为花草茶饮范畴，冬季淋雨或受凉后及时饮用，可快速驱散体内寒气，缓解轻微恶寒症状。

　　4、金银花茶

　　性微寒，适合冬季因室内暖气燥热出现咽喉干痛时饮用，搭配少量冰糖冲泡，能减轻咽喉不适感，注意不宜过量饮用。

　　5、桂圆红枣茶

　　桂圆与红枣均为温性食材，煮泡后汤汁温润，能为身体补充能量，气血不足、冬季易疲劳的人常喝，可改善精神不振的状态。

　　冬季饮用花茶需结合自身体质选择，冲泡时用沸水才能释放香气与养分。若饮用后出现不适，应立即停止，选择更适配自身的茶饮。