肾虚吃什么补肾 六款食谱重振男性雄风

　　肾虚吃什么好?由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人道中年就出现神疲乏力　、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状，这些症状与肾虚有关，那男人肾虚吃什么好呢?下面就给大家推荐几款补肾食谱，重振男性雄风，一起来看看吧。

　　盐水虾

　　材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒

　　做法：1将虾剪去须爪，洗净，沥干

　　2在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入

　　3放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用

　　食疗功效：盐水虾具有滋阴，强阳的作用，男性补肾适合食用。

　　荔枝粥

　　材料：荔枝肉(干)50g、山药10g、莲子10g、大米

　　做法：将所有的材料洗净，放入锅里一起煮成粥，即可

　　食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾，固涩止泻的功效。