冬季感冒怎么办 警惕8个治疗感冒误区

　　冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时节易感冒，感冒虽不是什么大病，但是有些人治疗了很长时间都没好转，拖拖拉拉半个月还没痊愈，这个时候就要看看是否犯了下面的认识和治疗误区，下面就一起来看看治疗感冒易犯的错误，大家可要警惕了。

　　感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就好 不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

　　感冒期间没胃口，少吃点东西感冒就早点好 这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

　　感冒算啥?跑跑步出出汗就好了 一旦感冒，便刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解。这种做法有时适得其反，加大运动量会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。