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怎样做能瘦手臂这样按摩最有效

2017-01-04　　来源：彩牛养生　　

导读瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有这些部位都瘦下来的话，你才能达到“魔鬼”的身材。那如何瘦手臂呢？接下来中华养生网就来为您推荐如何瘦手臂...

按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

按摩小拇指根部

保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

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