导读瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有这些部位都瘦下来的话,你才能达到“魔鬼”的身材。那如何瘦手臂呢?接下来中华养生网就来为您推荐如何瘦手臂...
按摩淋巴
一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。
按摩小拇指根部
保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。
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