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冬天怎样预防冻疮 防治冻疮该怎么做

更新日期:11-17 02:38:00  来源:彩牛养生   

导读冻疮常见于冬季,是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生,冬天我们该如何预防冻疮呢?...

冻疮常见于冬季,是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生,至春季气候转暖后自愈,但入冬后又会复发。是一件非常恼人又十分难缠的事情。那么,冬天我们该如何预防冻疮呢?下面小编教你6个小妙招,让你摆脱冻疮困扰。

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冬天怎样预防冻疮

1、注意保暖

外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品,保证不被寒邪侵袭。此外,手脚保暖很重要哦!

2、热水泡脚

临睡前用热水泡泡脚,一开始用暖暖的温水,再慢慢加入热水,泡15-20分钟就好。

3、尝试冷水  

可以尝试用冷水洗手、洗脸、洗脚等,可避免局部血液循环,提高抗寒能力。

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4、坚持锻炼

可以促进周身血液循环,提高抗寒能力及肌体的抵抗力。手部还可以经常按摩,直至皮肤微热为止。

5、局部干燥

因为潮湿的环境容易诱发冻疮的发生,另外,普通的护手霜可保护皮肤屏障,使皮肤不会出现干裂、脱屑等问题。

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6、食物预防

冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力,提高身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外,还需增加维生素A、C及矿物质的摄入。

以上就是预防冻疮的一些小妙招,你都了解了吗?天气已经开始逐渐变冷,朋友们一定要注意保暖,特别是手脚保暖。此外,若是情况比较严重,建议最好去医院治疗。

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