全面认识刮痧减肥

　　现在，很多女性倾向于中医养生减肥，内调瘦身疗法是从根本上改善人的体质、加强血液循选等等来起到减肥作用，副作用小不说，还能强健体魄！刮痧减肥就是现下最受热捧的中医瘦身法之一。那么，中医刮痧是从哪些方面来实现安全减肥的呢？它的疗效究竟又能达到什么程度呢？下面，跟着小编一起来全面认识中医刮痧减肥！

刮痧减肥主要从三个方面来达到瘦身疗效：

　　1、刺激脉络，加强分解

　　通过刮拭经络的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

　　2.疏通经络，促进排毒

　　通过疏通经络和食疗的作用，可使血液及淋巴液加速循环，将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

　　3.调节激素水平平衡，抑制食欲

　　调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说非常重要。

　　刮痧减肥对于湿气过重、气滞血瘀等类型的肥胖人群具有一定的效果。然而，减肥是一个复杂且系统性的过程，需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面。