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沙棘的功效与作用禁忌

更新日期:01-15 11:51:00  来源:彩牛养生   

导读沙棘外表为嫩黄色是一种美味的浆果,是药食两用的植物果实。也是生活中很多女性的最爱,它是植物沙棘的果实,多在每年秋天时节成熟,成熟以后滋味酸甜诱人,肉质细嫩特别好吃。那么沙棘的功效与作用禁忌有哪些?一起来看看吧。...

沙棘外表为嫩黄色是一种美味的浆果,是药食两用的植物果实。也是生活中很多女性的最爱,它是植物沙棘的果实,多在每年秋天时节成熟,成熟以后滋味酸甜诱人,肉质细嫩特别好吃。那么沙棘的功效与作用禁忌有哪些?一起来看看吧。

沙棘的功效与作用

1.防治肝病

沙棘能够对抗过氧化自由基的攻击,保护肝细胞膜,对药物所致的肝损伤有明显的修复作用,并能对抗肝MDA含量升高。

2.化痰止咳

沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用,对慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用,主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。

3.维持人类民血管健康

沙棘含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液,可清理血液中的胆固醇和甘油三脂,并能降低高密度脂蛋白的数量,它能维持人类心血管功能稳定,可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。

4.健脑益智

沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

5.抗衰老、提高免疫力

沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用,同时又能增强免疫系统功能,调节免疫活性细胞,是一种有效的免疫调节剂,这对于提高人体的抗病能力、延缓衰老都有显著的作用。

6.开胃消食

沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌,而且能加快食物分解,它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用,另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌,可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。

7.活血散淤

沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用,其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用,同时中医也认为沙棘可以活血散淤,适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。

沙棘的禁忌

如果体质温热,就不要食用沙棘了;我们在食用沙棘的时候,要适量,如果食用过多,容易出现副作用,同时沙棘也不能和油腻辛辣食物一起吃,会降低沙棘的营养价值,沙棘最好也不要和中药材一起吃。

经过上文的介绍后,相信大家对沙棘的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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