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生菜怎么做好吃又简单 怎么做生菜好吃又简单

2021-07-13  来源:彩牛养生    

导读生菜是很多年轻人的最爱,尤其是生菜蘸酱,清爽脆甜配上酱汁的风味让人无法抵抗。生菜属于凉性食物,其中还含有丰富的莴苣素和甘露醇,能够提神醒脑,提高睡眠质量,缓解神经衰弱,养胃清肝并且促进血液循环。...

生菜是很多年轻人的最爱,尤其是生菜蘸酱,清爽脆甜配上酱汁的风味让人无法抵抗。生菜属于凉性食物,其中还含有丰富的莴苣素和甘露醇,能够提神醒脑,提高睡眠质量,缓解神经衰弱,养胃清肝并且促进血液循环。那么生菜怎么做好吃又简单?下面为大家介绍。

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生菜怎么做好吃又简单

1.把生菜清洗干净,放在淡盐水中浸泡几分钟后再次清洗。

2.将生菜用手撕碎后放入白开水里,白开水温度不要太高,或者加入一些冰块也行。浸泡十五分钟后取出。把生菜中的水沥干净后备用。

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3.在锅中放入油后,将油烧热,放进红辣椒炒香后,再次加入蒜末、酱油、生抽、少许白醋、鸡精、白糖和适量盐。把所有的调味品混合搅拌均匀。

4.放入已经沥好水的生菜,稍微滴几滴麻油即可。

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关于生菜怎么做好吃又简单就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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