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大肚腩怎么减最快？10分钟腹部训练，专消大肚腩！

最快减大肚腩 10分钟腹部训练专消赘肉

17.5万阅读

2017-08-17

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！

一周减肥食谱一日三餐照着吃让你瘦不停

15.6万阅读

2017-08-09

吃饭时记住这6件事，不挨饿也能轻松瘦！

吃饭时记住这六件事不挨饿也能轻松瘦

14.3万阅读

2017-07-20

如何提高身体免疫力这些方法让你身体倍儿棒

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免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…都容易让人免疫力低下。提高免疫力有什么妙招？下面介绍四种方法，你可以尝试一下

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2016-08-05

减肥不一定要管住嘴这几样水果越吃越瘦

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减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，减肥期吃什么水果最好？中华养生网精心挑选出几大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦，赶快来看看是哪些水果吧！

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2016-06-30

腹部肥胖怎么减也减不了敲敲带脉轻松减肥

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夏季来临，很多人希望讨论一下减肥的话题。今天我们就来讲一下通过调理带脉有效实现减肥的方法

17.8万阅读

2021-03-12

三个动作能帮你护腰请你打开认真阅读

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你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈

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2017-05-15

为什么黑芝麻能抗癌

《本草纲目》上有记载：“服黑芝麻百日，能除一切病疾”。芝麻虽小，可是平民补品，尤其对老年人有益，除了我们知道黑发、补肾之外，还有补钙、控制血压、疏通血管、抗癌延寿等功效。那么，为什么黑芝麻能抗癌呢？一起来看看吧！

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2020-06-12

蜂蜜对人有什么好处蜂蜜的功效

1.改善睡眠，蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生玟姑岭箫素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。<br>2.保护心血管，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

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2020-04-15

改善脸部脱皮的方法四个诀窍摆脱皮肤起皮尴尬

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皮肤干燥女性使用护肤品是必不可少的，随着春去冬来当然我们的护肤品也不能一成不变，对于干性皮肤来说一款面部保温的护肤品必不可少，但护肤品的作用只能起到暂时性的作用，春季我们应该如何改善脸部干燥起皮

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2017-01-05

经期是美肌黄金时间爱美的你不要错过了

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很多人会觉得在经期的时候皮肤会出现很多问题，其实经期是美肌黄金时间，虽然很多在经期会出现长痘痘、长斑的情况，经期到底应该如何护肤

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2016-07-18

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误

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最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做

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2016-06-21

怎样用食盐去黑头

关于去黑头的方法，网上流传着很多偏方，网传用盐可以去黑头是真的吗？用盐洗鼻子真的可以去黑头吗？在去黑头前，女性朋友们要注意去黑头的误区！否则，用了错误的方法适得其反，弄伤自己的皮肤就得不偿失了！

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2021-04-19

美白肌肤的花草茶有哪些具有美白功效的花草茶

一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶，能有效根除色斑，排毒美肤。

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2020-05-26

喝柠檬水的十大保健功效

柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效

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2020-05-13

短期内快速瘦身方法坚持一周有效果

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想要在半个月内就能瘦下去，那么你知道要怎么减肥吗?下面给大家分享个快速瘦身的方法，一起来看下

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2016-05-18

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑

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“十个女子九个斑”，很多人都有一些斑点，可能是雀斑，又或者是黄褐斑。加上现在的环境，污染加剧，紫外线强烈，生活工作压力大，等等因素，更多人都开始长斑了。而更让人苦闷的是，祛斑是成功率实在是十分的低。不过，我们可不能就此放弃祛斑。那脸上有斑怎么办？为你推荐一物：山楂

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2016-05-28

男生减肥最快秘籍享瘦哪里瘦哪里

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现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但是怎样去做才能达到减肥的效果

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2016-05-18

敏感性肌肤的四季护肤攻略你的护肤方式对吗

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生活水平提高了，护肤标准也改变了，过去“一瓶管全年”的方式也要淘汰了。一年当中春夏秋冬四季的气候不同、温度不同、湿度不同，肌肤的需要当然也就不同，而我们的护理呢，一定是要围绕肌肤的需要来进行

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2016-07-06

保护视力的锻炼方法缓解眼部疲劳

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现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常现象。可是，如果这种现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，要怎么办呢?下面教大家几个护眼小妙招，缓解眼睛疲劳

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2016-07-26

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