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七种疼痛的按摩止痛法揉捻脚背缓解痛经

七种疼痛的按摩止痛法揉捻脚背缓解痛经

　　日常生活中，我们身体时常会遇到一些小疼痛，这个时候很多人会选择吃止痛药，但是大家知道吗?止痛药不能常吃，而且副作用大，要想缓解身体的疼痛，不然找准止痛“要点”，按按就

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2014-04-14

五种高效饮食减肥秘方教你如何轻松吃出好身材

高效饮食减肥五秘方

鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，富含多种微量元素。它可以增加饱腹感，同时帮助维持肌肉量，提高基础代谢率，有利于减肥期间控制热量摄入并保持身体代谢水平。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维等。

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2014-04-11

18招让你远离感冒侵扰大量饮水通风透气

这些方法有效治感冒

春季感冒了该怎么办?进入春季，天气变化多端，咋暖还寒，这个时候是最容易生病的时候，我们经常会受到感冒的“眷顾”。有些人们认为感冒不是什么大不了的疾病，但是却忽略了感冒也是

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2014-04-09

五妙招调理肠胃防胃癌吃点粗粮调整吃饭点

五招调理肠胃防胃癌

如何养胃?现在人们的生活条件好了，但许多不良的饮食习惯仍难改变，比如口味重，爱吃腌制食品。腌制食品中因为盐多，会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会

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2014-04-08

清明时节火气旺如何降火清明火气旺如何降火快

清明节，这个充满思念与哀悼的时节，人们的情绪往往容易波动，加上春季气候的干燥，使得"上火"现象尤为常见。因此，清明节前后，我们需要特别注意身体的调养，以缓解因火气旺盛带来的不适，下面小编就教大家如何下火最有效。

13.6万阅读

2014-03-31

额头长痘痘怎么办如何改善额头上的痘痘

长痘痘一个比较常见的原因就是休息不够。经常加班工作、熬夜、睡眠不充足、肌肤长时间处于疲劳状态等是最容易长痘痘的。有不少女性生理期间额头部位也会长痘痘。那如何才能改善额头上的痘痘？

16.1万阅读

2014-03-28

春季防治感冒五秘方足浴温灸香袋疗法

春季防治感冒五秘方

　　春季感冒怎么办?进入春季，温暖多风，特别适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能

16.8万阅读

2014-03-28

三个坏习惯加重感冒咳嗽打喷嚏时用手捂嘴

三个坏习惯加重感冒咳嗽打喷嚏时用手捂嘴

　　春季是多种疾病困扰的季节，特别是感冒疾病，由于天气变化多端，感冒患者越来越多，很多人感冒很久都没好起来，久治不愈，这是为什么呢?你知道吗，“治感冒”才是导致感冒治不好

16.5万阅读

2014-03-27

感冒鼻塞怎么办鼻塞家庭疗法和注意事项

感冒鼻塞怎么办鼻塞家庭疗法和注意事项

　　到了春季，天气忽冷忽热，很容易感冒，感冒会伴随鼻塞、流鼻涕等症状，特别难受，那么该如何治疗鼻塞呢?下面小编给大家介绍鼻塞家庭疗法和日常护理鼻子注意事项，一起来看看。

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2014-03-27

五个妙招摆脱失眠困扰睡前情绪要控制

五方法摆脱失眠困扰

　　很多人都有失眠的困扰，能够睡上好觉是失眠患者的奢求，失眠除了损害身体健康，也给人们带来精神上的痛苦，甚至会产生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠该怎么办呢?如何有

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2014-03-25

春季女性补肾小方法刺激脚心按摩腰部

春季女性补肾小方法刺激脚心按摩腰部

春季是补肾的好时候，女性要抓住这个黄金补肾时节，好好养肾，才能保持健康身体，靓丽肌肤。那么春季女性该如何补肾呢？下面小编就来教大家四个补肾养气的方法，简单易学，赶快来看看吧。错过你会后悔的哦!

10.8万阅读

2021-05-20

春季怎么养肝护肝春季的养肝护肝方法有哪些

春季是人体调养身心、养肝护肝的黄金时期。中医理论认为，春季与肝相应，肝气在此季节最为旺盛，适时地进行养肝护肝，对身体健康有益。那如何养肝护肝比较好？

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2014-03-24

治疗胃胀气的小偏方

你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢？长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。那么该如何把治疗胃胀气呢？下面小编为大家介绍会引起胃胀气的食物，可不要多吃。还要记住这12个胃胀气的小偏方，远离胃胀气烦恼，一起来看看吧。

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2021-03-22

快速瘦腰的方法有哪些

前凸后翘水蛇腰是每个女人的追求，想要拥有细腰，运动锻炼不可少，哪些方法能瘦腰呢？快速瘦腰的方法有哪些？下面小编就教大家几个小动作，每天练练，简单轻松，想要拥有小蛮腰，现在就开始行动起来吧。

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2021-05-18

臀部长痘痘的原因有哪些臀部长痘痘是怎么回事

春季气温上升，一不小心皮肤就会冒出痘痘，更要紧的是，痘痘不仅出现在脸上，还会出现在私密处！因为害羞而不敢告诉人的臀部痘痘，那么臀部长痘痘的原因有哪些呢？一起来了解下吧。

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2020-06-20

缓解眼睛疲劳十方法眨眼睛给眼睛溅些水

缓解眼睛疲劳十方法

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了

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2014-03-19

防治骨质疏松八妙招多晒太阳加强户外运动

防治骨质疏松八妙招

　　骨质疏松症是中老年人的常见病，骨质疏松可能引起躯干缩短、驼背、腰背疼痛，四肢骨骨折等症状，严重时可能造成终身残疾。骨质疏松主要原因是因为人体钙的流失，日常生活中，多吃

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2014-03-18

春季美容护肤小常识保湿锁水不能忽视

春季美容护肤小常识保湿锁水不能忽视

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度的适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，而且显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。所以春季护肤需要特别小心，注意做好对肌肤的镇定舒缓，也要注意肌肤的保湿锁水哦，让小编给你介绍春季护肤小常识，让敏感肌保持娇嫩滋润吧。

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2021-03-16

中医支招快速治疗落枕落枕了怎么办

落枕是一种常见的颈部问题，主要表现为颈部疼痛、活动受限等症状。受凉、选择的枕头过低或过高，都容易引起颈部肌肉痉挛出现疼痛。那么，落枕了怎么办？

标签：落枕

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2014-03-13

春季防治类风湿性关节炎方法加强锻炼增加营养

春季防治类风湿性关节炎方法加强锻炼增加营养

　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节，咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不

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2014-03-13

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