养生减肥_专业的养生减肥知识分享_彩牛养生

常用工具免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生减肥 > 第21页

多吃粗纤维食物瘦身

粗纤维食物是减肥食物中的佼佼者，他可以带来持久的饱腹感，并且是强效的排毒食物，从而达到瘦身效果。小编个大家全面地介绍粗纤维食物及其正确的饮食减肥方法。

12.6万阅读

2020-06-01

5个简单小妙招帮你甩掉啤酒肚

夏季一到，很多人开始为自己的身材犯愁。真是春天不减肥，夏天徒伤悲。肚子上的“游泳圈”不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。

标签：疾病

8.9万阅读

2020-06-01

减肥误区你知道多少

亲们是不是常听说“晚上睡前两小时内吃东西会长胖”吗?生活中究竟还有多少减肥误区在影响着我们每天的生活?对减肥误区你知道多少呢?今天小编将一一为亲们解答。

7.1万阅读

2020-06-01

清凉饮食备战夏天减肥季

很多人都是喜欢在夏季进行减肥的，往往我们夏季减肥的效果也是比较好的，但是在减肥的同时我们也不能忽略夏季的饮食，其实从饮食上减肥也是一个不错的方法。

17.6万阅读

2020-06-01

腹部按摩法帮您快速甩掉小肚腩

减肥是夏季每个爱美女士永恒不变的话题，特别是有的女性本身并不胖，但由于长期坐着工作或缺乏运动，导致小肚腩突出，下面小编教您几个腹部按摩法，帮您迅速减掉小肚腩。按摩腹部快速甩掉小肚腩，选择早晚各一次、每次20-30分钟，可达到腹部减肥的目的。

7.7万阅读

2020-06-01

夏季减肥必备的水果夏季高效减肥的水果

夏季一到，就是水果大展身手的时候了，其中水果一个最大的功效就是减肥，这受到很多胖友的追捧。水果不仅美味可口，还美容养颜，最重要的是有减肥的奇效。那么，夏季吃什么水果最减

7.4万阅读

2020-07-01

减肥期间禁忌水果

尽管很多朋友知道节食减肥对身体的危害，但它依然是大家的首选;在节食减肥期间，不少人会选择水果代替主食，但在选择水果时要注意，以下6种水果是不适合在节食期间食用的!

12.8万阅读

2020-07-02

夏天也要健康的瘦身如何在夏天健康瘦身

又到了秀身材的夏季了，看看别人的线条再看看自己臃肿的身体，再不减肥您就没选择的徒伤悲了！快来看看小编为您介绍的减肥食物吧！

标签：饮食减肥减肥常识

10.9万阅读

2013-06-03

八种养生食物越吃越瘦哪些食物可以帮助减肥

减肥的食物很多，减肥的食谱更多，用健康的食物来减肥是一种十分科学的减肥方式，那么吃什么食物减肥最好呢?接下来给大家推荐8种效果很好的减肥食物，让你越吃越瘦。

14.8万阅读

2020-07-06

轻松减肥的六种方法如何正确进行减肥

当身体的代谢率降低后，容易引发肥胖。专家表示，多给身体补充铁质能让机体将充足的氧气运送给细胞，从而提升新陈代谢水平，这样就能让体内的毒素快速排出体外，摆脱肥胖烦恼。一、

10.9万阅读

2020-07-06

减肥应避开什么食物减肥的注意事项

应付减肥你可能忌口了很多，但是有些食物热量是隐形的，你往往肯能就忽略了，往往对于减肥的人来说这也是最致命的，到底哪些食物含有大热量呢?

15.6万阅读

2020-07-08

吃火龙果可以减肥吗

夏天到来了，瘦身保卫战也打响了。你是否发现轻薄的衣服下已经难以掩盖身上的赘肉?小编这里给想瘦的女孩子们推荐一款不错的瘦身水果----火龙果。让我们吃出营养还能吃出的曼妙身材!

14.3万阅读

2020-05-15

中药决明子可以帮助减肥吗决明子有减肥的效果吗

节食减肥不科学，减肥药又不安全，你是否也在纠结于此呢？不妨试试中药减肥，很多人都在推荐使用决明子减肥，那中药决明子可以帮助减肥吗？

7.2万阅读

2013-04-18

吃什么水果减肥最快科学减肥合理的膳食

夏季即将要到了,肉肉的美眉们再不减肥的话，怎么穿短裙秀小细腿小蛮腰呢?减肥也不必不惜一切代价，一起来了解怎么减肥不反弹吧。

14.5万阅读

2020-07-08

瘦身应养成的八个习惯如何正确健身

瘦身跟日常的生活习惯有关，良好的生活习惯可以帮助你轻松的减肥，不需要多余的担心发胖。很下面是8个减肥妙招，让你轻轻松松就能瘦下来。

16.3万阅读

2020-07-08

牛奶醋的三大功效牛奶醋的神奇妙用

研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，所以牛奶醋对于我们的身体是有很多的好处的，下面我们就给大家说说牛奶醋的强大功效吧。

9.2万阅读

2020-07-11

菠萝对人体都有哪些好处常吃菠萝有什么好处

夏季来临，热带水果中菠萝是许多人的大爱，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。

18.8万阅读

2020-07-10

盲目节食减肥的危害节食减肥有什么弊端

盲目减肥，尤其是通过极端节食的减肥方法，会导致体内脂肪不足，进而影响身体的新陈代谢。这可能导致肌肉酸软、慢性疲劳以及新陈代谢紊乱等情况，严重时还会影响记忆力和注意力。接下来我们一起具体来看看盲目节食减肥都有哪些危害。

标签：减肥的方法

15.1万阅读

2013-03-28

八大抗氧化延缓衰老食物常吃这些食物能延缓衰老

根据美国《时代杂志》报导的8大最佳抗氧化食物，为人体提供必需的微量元素，例如黄酮素、抗自由基成分、维他命等，小编罗列的食物，这些元素不但容易获取，二期在这些食物中海油天然的生物化学因子，比起提炼而成的抗氧化剂，更易被人体吸收利用，可以发挥强效的抗氧化功能，为人们延缓衰老，保持青春，提供帮助。

14.2万阅读

2020-07-10

8种食物拥有好身材这些食物能帮助你减肥

许多爱美的女性保持着苗条的身材，不少女性保持苗条身材的代价就是瘦身的同时上围也跟着缩水了，或者是哪里都没瘦胸部却瘦了，遇到这种问题的女性不妨在入场生活中注意饮食。下面的几种食物就能达到减肥丰胸的效果。

标签：产后

13.8万阅读

2020-07-10

首页上一页 19 20 21 22 23 下一页尾页