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问经期减肥有哪些注意事项
答减少运动，尤其是核心力量的训练，避免腹部用力，避免倒立，避免臀部抬高超过腹部的动作，以免经血逆流造成痛经。作息规律，晚上10点上床睡觉，不要熬夜，熬夜会使皮质醇水平上升，从而影响皮质醇调节血糖、蛋白质、脂肪代谢的功能，负面效应会引发食欲增加，体重上升。
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问蜂蜜美容减肥能不能喝
答蜂蜜美容减肥一般是可以适当喝的。蜂蜜具有美容养颜、美白保湿、润肠通便的作用。蜂蜜中含有大量的果酸蛋白质，将蜂蜜均匀的涂抹于面部，可以去除面部的皱纹，使面部看起来更加的精致、美观。蜂蜜能够促进体内毒素垃圾的排出，增加大便的次数有较好的减肥效果。
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瘦脸针危害
1、比较常见的副作用就是面部会变得僵硬，笑容不自然等；2、如果面部打瘦脸针过量，有可能造成吞咽困难的症状；3、脸的两边不对称或是注射部位的肌肉无力；4、注射完瘦脸针后有部分人可能会出现局部肿胀及发热的情况。
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溶脂针危害
1、淤青，在皮肤上的注射点多，范围小，所以比较容易引起皮肤伤口瘀血的情况；2、头晕，有些患者会出现轻微的头晕现象，一般在注射完头晕现象就会消失；3、肿胀，针剂打入人体会出现药物刺激作用，从而引起肿胀现象，几天后就会消失。
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中医健康养生 正确养生要记住八大禁忌
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
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抽脂后遗症
1、皮下淤血，破坏到了毛细血管破裂引起的，一般在3～4天最重，7～14天消退，可持续20余天；2、皮下硬结，一般需要在3～6个月内可吸收变软，只是部分患者皮下硬结持续时间较长；3、水肿，在抽脂受术后如果有过多液体储留于细胞外间隙可导致水肿。
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姨妈期间减肥方法
在经期许多女性身体抵抗力变差，同时消化能力也会减弱，如果吃的食物过于油腻或者脂肪含量比较高的，这些食物都不容易被消耗，就会造成脂肪囤积。但是可以多吃玉米、燕麦等富含丰富膳食纤维的食物，这些食物在肠道中可以刮去体内多余脂肪油脂达到瘦身的效果。
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问节食减肥反弹吗
答节食减肥一般会造成不同程度的反弹。长期节食可能会出现胃部疾病，比如慢性胃炎等。对于肥胖比较严重的患者，影响到了自身的形象，可以到正规医院通过吸脂手术的方式来进行改善。吸脂手术是目前比较流行的一种整形手术，通过手术能够使身材变得更加有型。
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问碧生源常润茶有什么副作用
答服用碧生源肠润茶的副作用是会产生药物依赖、降低胃肠功能和身体内分泌功能。大肠在药物的刺激下可能变得色素沉着过度，还可能损伤肠壁的神经和肌肉组织，甚至可能出现息肉。还会导致顽固性便秘，破坏人体内的生理环境，并对肝脏造成一定的负担，这些都是碧生源肠润茶的副作用。
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问减肥期间可以吃花椒粉吗
答减肥期间可以吃花椒粉，并不会影响减肥的效果。但是减肥期间需要注意的是不可以吃脂肪量以及盐分比较高的食物，而且还不可以吃糖分比较高的食物，同时辛辣、刺激的食物也需要少吃，而且在减肥期间要保持充足的睡眠，如果睡眠不足可能会对减肥的效果造成一定的影响。
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问怎样才能瘦腰瘦肚子
答瘦腰瘦肚子，可以做抽脂术，此项手术可从腰部提取多余脂肪，从根本上解决肥胖问题，避免反弹，长期保持效果。吸脂减肥手术相对安全，一般不会对身体造成伤害，手术价格相对适中，一般需要1-3万元左右。吸脂减肥手术造成的创伤相对较小，做好术后伤口清洁工作，一般来说，恢复后不会有明显的疤痕，这会更自然，但注意不要在恢复期间进行剧烈运动。
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肚子赘肉怎么减最快
1、跳绳，能够使肚子的肌肉充分的得到锻炼得到伸展；2、行走，走也是有技巧的，定要屏住呼吸，用力缩小腹，每一次动作坚持10秒，坚持一个月左右就可以有效果了；3、拉丁舞，大概一周坚持跳两次拉丁舞就可以使自己的小肚子慢慢变没。
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减肥不能吃什么东西
有很多人一提起减肥，就认为要让自己少吃主食或者不吃主食，认为主食中所含的碳水化合物比较高，它们会影响自己的减肥效果，但很多人不知道的是，在减肥期间可以吃主食，只是要少吃，真正要避免的是这些食物。下面就和大家说说减肥不能吃什么东西。
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问藤黄果减肥副作用有哪些
答藤黄果减肥可能会导致人体出现胃肠道功能紊乱。并且也会影响到个人的正常生理代谢。长期的使用还会对人体产生依赖性，容易反弹。想要快速的减肥，可以到正规的医院进行抽脂手术的方式进行改善，主要是利用仪器的效应，将身体内堆积的脂肪排出体外，从而达到瘦身的目的。
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大姨妈来了怎样减肥
建议女性在月经时期可以做一些比较柔和的伸展运动，给大家推荐一个非常适合大家的运动，那就是经期瑜伽。不仅能够很好地促进血液循环，让经血顺利排出，而且能够让身体处于活动的状态，又不激烈，最终还能达到减肥的效果。
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月经期间减肥方法
月经期间因为体质虚弱的原因是不可以进行剧烈运动的，一些比较激烈的减肥操或者有氧运动，建议女性在月经期间可以做一些比较柔和的伸展运动。给大家推荐一个非常适合大家的运动就是经期瑜伽，不仅能够很好地让经血顺利排出，最终还能达到减肥的效果。
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问不吃饭减肥吗
答不吃饭具有一定的减肥效果，但是会对身体健康造成一定的影响，引起肠胃功能紊乱，不能正常消化食物，导致营养不良。想要减肥，可以通过有氧运动和控制饮食的方式来改善，避免吃高脂肪高热量的食物，可以促进体内的脂肪分解来达到辅助减肥的目的。如果想要快速减肥，可以通过抽脂的方式进行改善。
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问早餐怎么吃更有利于减肥
答早餐可以选择清粥加果蔬沙拉或者是蒸蛋加水果，水煮蛋加青菜包加牛奶。全面面包加牛奶。这四种早餐搭配方法是非常有有利于减肥的，每一种搭配方案中都有主食及蛋白质，能够保证身体所需的能量，也不会发胖，更有利于燃脂减肥。
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问肠清茶能不能减肥
答肠清茶通常是能减肥的，但是摄入过多可能会引起腹泻的现象。适量喝肠清茶能促进肠道内消化，可以起到润肠通便的作用，并且还可以调节便秘的现象，对减肥是有一定效果的。另外肠清茶可以起到凉血解毒以及清热利湿的作用，并且还可以缓解上火引起的大便干燥的现象。
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问怎么能消耗脂肪
答平时要控制好饮食，将每天所摄入的能量总量控制到一定的量。减少脂肪的摄入，少吃蛋白质含量高的食物，在吃东西的时候，养成细嚼慢咽的习惯，平时要多进行有氧运动，可以燃烧脂肪。推荐的运动就是散步，慢跑、跳绳。建议晚上9:00以后不要进食，切忌暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。
