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夏季如何避免上火这些小方法非常实用

怕上火去火火小妙招让你夏天不用再苦恼

夏日炎炎，阳光猛烈，让人大汗淋漓。特别容易上火，近几天的不规律的生活让我深陷上火的烦恼，本篇就来分享一下如何在夏季防止上火

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2016-08-15

初夏养生要多喝水到底怎么喝才健康

初夏养生要多喝水到底怎么喝才健康

初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水

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2017-05-10

夏天出汗多应该怎么调理这里有妙方别错过

夏天出汗多该怎么调理这里有妙方别错过

很多朋友都有这样的体会，虽然说出汗正常，但一到夏天就真的是汗如雨下，对于女性朋友来说，更是会花了妆容。今天我们从饮食着手，告诉你该如何调理

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2016-08-01

初夏上火怎么办教你几个去火的妙方

初夏上火怎么办教你几个去火的妙方

如火的夏季就要来到了，夏天是最容易上火的一个季节了，上火之后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，如何预防及对症调理

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2016-07-13

春天喝茶小妙方推荐十款健康养生茶

喝茶有讲究赶走春天瞌睡虫喝十款养生茶

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处多多的！下面这些茶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老等，一起来看看！

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2017-05-08

夏天湿气重怎么办祛除体内湿气的几个好方法

夏天湿气重怎么办祛除体内湿气的几个好方法

湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿

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2016-08-05

熬夜易导致肠胃问题三款食疗你值得拥有

熬夜易导致肠胃问题三款食疗你值得拥有

不光女人怕熬夜，其实男人也怕熬夜！熬夜到底会给身体带来哪些危害？下面详细为你介绍

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2016-07-29

春季养生食谱推荐营养又美味的八款“芽” 菜

春季养生食谱推荐营养又美味的八款芽菜

春为四时之首，人体的新城代谢较为旺盛，是养生的好时节。春天的芽类食物都是最新鲜的食物，凝聚了自然的精华。在这个季节，一定要买来尝尝，新鲜营养又美味！那么，关于“芽”的养生食谱怎么做呢？赶紧来看看吧！

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2017-05-04

春季喝茶就要这样喝提神醒脑又驱寒

别乱来春季这样喝茶提神醒脑脾胃又驱寒

春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好，一起来了解下

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2016-06-23

这八件事是春天养生的大忌你却一直在做

这八件事是春天养生的大忌你却一直在做

“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。下面就为你盘点你以为正确的养生方式

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2016-07-01

肝火太旺易长痘四种方法助你有效去火

肝火太旺容易长痘四种方法助你有效去火

然春季相比冬季温暖宜人，是最让人身心愉快的季节，但是春季里人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆哦。如果真的上火了怎么办

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2016-07-01

春天孩子如此饮食可以长更快

春天宝宝生长发育最快，消化吸收功能也增强，进食量增加，器官与组织对优质蛋白的需求随之增加。那么妈妈们如何利用好春天，让孩子能够更好地成长。

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2021-02-22

初夏午睡是最好的养生但许多人不会睡

初夏午睡是最好的养生但许多人不会睡

立夏后，天亮得越来越早，人们起的早，而晚上相对又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充，人的体力就会有所恢复。“然而，你会睡午觉么？

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2017-05-02

初夏养生以祛湿解热为主

五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。虽气温不算高，但容易染上湿气。因此如何预防湿邪致病是5月保健的关键所在

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2017-05-02

夏季减肥蔬菜有哪些夏季减肥吃什么蔬菜

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么夏季减肥蔬菜有哪些呢？我们一起来了解一下。

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2020-05-16

春夏交替的饮食原则

马上就进入五月份了，气候变化多端，天气翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之际，疾病也随之而来，所以在这样的时期，我们的饮食也要相应的调整

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2017-04-27

春夏最适合喝什么茶养生春夏适合喝的养生茶

中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。春夏之交最适宜喝下面的七种养生茶

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2020-04-10

春夏交替养生需要注意什么推荐换季养生饮食疗方

春夏交替怎么吃才健康推荐换季的饮食方

现在正值春夏换季时节，春夏养生是非常重要的，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也不一样，《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意事项与秋冬季节是不一样的，那么春夏养生注意事项有哪些

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2016-08-01

春季怕上火教你几招去火的方法很实用

天热怕上火别担心送你最实用的去火大法

4月春季的尾声，夏季的开始，这个时期多雨气候干燥，气温忽冷忽热，反复无常，人体的免疫力和防御能力有所下降，很容易诱发一些春季常见的疾病。很多人感觉特别容易“上火”，如果发现火苗已经烧开的，不控制饮食和不注意规律生活，就容易“引火烧身”。上火了怎么办

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2016-07-13

春天吃什么水果能减肥

几乎所有的水果，都具有减肥的功能。因其含有丰富的膳食纤维，并且还能有效促进身体的新陈代谢甚至还能帮助控制食欲。既然吃什么水果都有助于减肥，那么，春天吃什么水果能减肥呢？一起来看看吧！

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2020-06-19

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