食疗养生_健康饮食_彩牛养生

常用工具免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 食疗养生 > 第68页

黑枸杞子有什么作用黑枸杞子有什么功效

在日常生活中，人们常常会寻找一些比较简单日常的食物来养生，黑枸杞子就是一个良好的选择。无论是泡水喝，还是加入到燕麦粥中，黑枸杞子都很美味，并且它还包含了丰富的营养成分。接下来，我们就一起来聊聊黑枸杞子有哪些具体的功效与作用。

15.4万阅读

2024-09-20

蟹味菇的功效与作用、禁忌和食用方法

蟹味菇的功效是什么？蟹味菇有哪些禁忌？

日常生活中常吃的菇有：金针菇、猴头菇、平菇、木耳等。今天就为大家介绍另外一种菇----蟹味菇，因其独特的蟹香味而出名，它含有丰富的营养，具有多种对人体有益的功效。下面小编就来仔细讲讲它的功效和作用有哪些。

14.3万阅读

2024-09-20

养肝护肝吃什么食物效果最好最快

养肝护肝吃什么食物好得快养肝护肝吃什么

养肝与护肤往往是相辅相成的。肝脏作为人体的重要解毒器官，其健康状况直接影响着皮肤的色泽与光泽。选择正确的食物来养肝，不仅能提升肝脏功能，还能有效改善肤质。

10.2万阅读

2024-09-19

鸡蛋多长时间才能煮熟？怎么判断鸡蛋煮熟了？

鸡蛋作为日常生活中常见的食材，它有很多种烹饪方式，比如番茄炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，鸡蛋紫菜汤，卤鸡蛋等等，其中，煮鸡蛋以其简单快捷，营养价值丰富而深受人们的喜爱。那么鸡蛋多长时间能煮熟？

11.4万阅读

2024-09-19

碱性食物有哪些什么是碱性食物

碱性食物是指食物在人体内经过消化、吸收和代谢后，所产生的代谢产物呈碱性的食物。碱性食物包括新鲜蔬菜、水果及鲜榨汁，它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素，非常值得夏季多多进食，有助于维持人体的酸碱平衡和健康。接下来是碱性食物的介绍，可以了解一下！

15.7万阅读

2024-09-19

祛湿食物有哪些有哪些食物能祛湿

湿气重是许多人在夏季或潮湿环境中常遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还可能引发各种健康问题。在中医理论中，通过饮食来调节身体，帮助祛湿是一种常见且有效的方法。下面是一些有助于祛湿的食物，一起来看看吧。

0.8万阅读

2024-09-18

健脾祛湿的食物健脾祛湿的食物有哪些

脾是人体重要的脏腑之一，负责消化吸收营养物质，维持身体的水液代谢平衡。当脾功能减弱时，容易导致体内湿气过重，出现身体困重、食欲不振、大便稀溏等症状。因此，通过饮食调理，选择一些具有健脾祛湿功效的食物，对于改善这些症状具有重要作用。那么，健脾祛湿的食物有哪些呢？下面一起来看看吧！

0.3万阅读

2024-09-18

三文鱼有什么功效三文鱼有什么作用

三文鱼不仅因其鲜美的口感而备受喜爱，还因其丰富的营养价值而被誉为健康饮食的明星。三文鱼富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素，能够促进心血管健康、增强免疫力和改善皮肤状况。接下来，让我们一起深入探讨三文鱼的多种益处。

11.1万阅读

2024-09-18

贫血吃什么好吃什么改善贫血

贫血是一种常见的血液问题，通常由于体内红血球或血红蛋白不足而导致。为了有效地管理和改善贫血状况，饮食调整起着关键作用。选择富含特定营养素的食物可以帮助提高血红蛋白水平和红血球生成，从而改善贫血症状。接下来，我们将探讨一些有助于缓解贫血症状的饮食选择。

17.1万阅读

2024-09-18

气血不足吃什么调理气血不足建议常吃这几种东西

大枣富含蛋白质、铁元素等营养成分，能促进肝脏合成蛋白，对肝脏有保护作用，气血不足的患者适量吃大枣能够起到健脾益胃、补血益气、疏肝解郁等作用。山药富含多种维生素，气血不足的患者适量吃山药能够起到健脾养胃、益肺止咳、滋肾益精等作用。

16.6万阅读

2024-09-18

大蒜煮水有什么好处吗大蒜煮水的有消炎的作用？

大蒜中含有丰富的大蒜素、硫化物等有机化合物，这些物质具有强效的抗菌、抗病毒、抗真菌作用。大蒜煮水可以有效地预防和治疗感染性疾病，如呼吸道感染、肠道感染等。大蒜中的有效成分能够降低血压和血脂，长期食用有助于预防和治疗心血管疾病。

7.9万阅读

2024-09-18

想要降脂，多吃这种食物，让降脂变得轻松

大蒜和生姜，具有良好的抗炎和抗氧化作用，可以降低血脂。富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油、茶油、芝麻油等。这些食用油可以调节血脂水平。特别是橄榄油和茶油，富含ω-9脂肪酸，对降低血浆胆固醇和甘油三酯水平有益。

7.1万阅读

2024-09-14

孕妇可以吃八宝粥吗孕妇吃八宝粥有没有什么影响

怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要，许多孕妇会关注哪些食物既营养丰富又安全。一种传统的中式甜品——八宝粥，经常成为讨论的焦点。既然它由多种豆类、谷物和干果组成，那么孕妇是否可以放心食用八宝粥呢？希望下面的内容对您有所帮助。

9.9万阅读

2024-09-14

调节免疫吃什么？吃什么可以提高免疫力

众所周知，免疫力低下的时候，各种传染病和病毒、细菌就迅速找上门，导致我们感染疾病，严重的时候，甚至会有生命危险。那从养生的角度出发，我们可以通过吃哪些食物来调节自身免疫力或者增加免疫力，减少感染疾病的风险？

11.5万阅读

2024-09-14

阿胶糕不适合什么人吃？哪些人不能吃阿胶糕？

阿胶糕是由阿胶、核桃仁、黑芝麻等制作出来的一种食品。它具有补血、美容养颜等功效，比如李时珍在《本草纲目》认为：“阿胶为治疗吐血、血淋、血尿、经水不调、诸疾之圣药。”然而，阿胶糕虽好，但是不是所有人都适合吃它。

8.3万阅读

2024-09-13

食物怎么祛湿气？哪些食物可以祛湿气？

体内湿气多是因为喜欢喝冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有一定的调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，影响健康。那么，祛湿气的食物又有哪些呢？下面，我们一起来看。

18.8万阅读

2024-09-13

枸杞的副作用枸杞应该怎么吃

枸杞，作为一种常见的中药材和保健食品，被广泛用于滋补肝肾、明目、润肺等。尽管枸杞有很多益处，但并非所有人都适合食用，过量或不当使用也可能带来一些副作用。现在一起来看看枸杞都有哪些副作用吧！

15.5万阅读

2024-09-13

蒸橙子有什么功效蒸橙子有什么作用

蒸橙子的主要原料为橙子，含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。在蒸橙子前，可根据个人口味撒一些蜂蜜或者加少量的薄荷叶，增加风味。那么，蒸橙子到底有什么具体的功效和作用呢？接下来我们一起来看。

19.1万阅读

2024-09-12

贫血吃啥食物补得最快最好吃什么食物可以补血

贫血对我们大多数人来说并不陌生，是因为多种原因引起的，比如不规律、不健康的生活习惯，或者营养不良、缺铁、缺钙等多种因素。但我们可以从饮食调节得到相应的改善，那么，贫血吃啥食物补得最快最好？让我们一起来了解一下吧！

16.1万阅读

2024-09-12

吃什么有助于缓解便秘？哪些食物可以解决便秘问题？

便秘是指大便在肠道内停留时间过长，导致排便不畅。通常表现为排便次数减少、大便干硬或排便困难等症状。从饮食结构入手是解决便秘问题的一大关键。你是否也在为便秘问题而苦恼呢？快跟着小编一起来看看哪些食物可以帮助我们有效改善便秘问题吧？

15.1万阅读

2024-09-12

首页上一页 66 67 68 69 70 下一页尾页