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山药怎么做好吃山药的做法大全

山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价值非常高，而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的，那么山药怎么做好吃呢？下面一起来了解一下吧。

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2020-01-10

豆腐怎么做好吃豆腐的做法大全

豆腐是我们很常吃的一种食物，是由大豆自制而成的。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。那么豆腐怎么做好吃呢？下面我们就来一起看看。

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2020-01-08

鸡汤怎么炖好喝又营养鸡汤的做法

鸡汤怎么炖好喝又营养鸡汤的做法

鸡汤是一道很传统的汤菜，有着非常丰富的营养价值，在我们饭桌上很常见。鸡汤不仅营养丰富，还能起到缓解感冒，提高人体免疫力功能的作用。那么鸡汤怎么炖好喝又营养呢？下面小编就为大家讲讲鸡汤的做法。

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2019-11-13

吃糙米对胃好不好肠胃不好能吃糙米吗

适量的吃糙米对胃是有好处的，糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，糙米较之精白米更有营养，可以有帮助降低胆固醇的功效，可以促进肠胃蠕动，对于减少心脏病和中风的几率有一定的好处。

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2019-09-05

吃南瓜对胃好吗胃不好的人可以吃南瓜吗

南瓜是夏季比较常见的瓜果之一，南瓜的个头较大，但是内部非常柔软，味道十分香甜，富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，是用来保健养生的最佳瓜果之一，而对于胃不好的人士能不能吃南瓜呢?吃南瓜对胃好吗?

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2019-09-05

日常药膳养生记住这8个药膳配方

日常药膳养生记住这8个药膳配方

药膳养生是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病养生的作用，而且副作用还小，因此深受大家的喜爱

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2019-08-28

冬季女性气血不足手脚冰冷：应该吃这6种！

冬季女性气血不足手脚冰冷：应该吃这6种！

冬季女性容易气血不足，导致脸色发白，手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天给大家推荐6种补气血的食谱，通过食物来补充气血。

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2019-01-28

冬季要喝这几种养生汤：食材搭配才是重点

冬季要喝这几种养生汤：食材搭配才是重点

在寒冷的冬天喝下暖暖的浓汤，是御寒的一把手。对于老火汤的做法，食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮，而有一些有可能会相克。

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2019-01-24

冬季保暖不只有穿衣：可以喝这几款茶保暖养生！

冬季保暖不只有穿衣：可以喝这几款茶保暖养生！

冬天天气变冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。

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2019-01-22

常喝鸽子汤的好处鸽子汤的做法

在一年中最冷的时候喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发，尤其是身体虚弱、久病及年老的人，适当饮些鸽子汤，可强健身体、缓解病症。那么，鸽子汤的做法有哪些呢？下面跟着小编一起看看吧！

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2020-06-03

咳嗽吃什么水果好怎样预防咳嗽

咳嗽不是什么大病，但是一咳嗽起来会让人觉得烦，那么咳嗽吃什么好的快呢？如果想要了解这些治疗干咳的食疗方，那就跟着小编一起来看看吧。

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2020-04-10

鸡肉怎么做好吃女人常吃它可以减肥健身

鸡肉怎么做好吃女人常吃它可以减肥健身

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。那么鸡肉怎么做好吃呢？下面小编就教大家，喜欢的朋友可以学着做哟。

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2019-01-17

冬季养生食谱：教你冬天养生美颜都双管齐下

冬季养生食谱：教你冬天养生美颜都双管齐下

冬季养生食补，食补是温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。

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2019-01-16

降血脂吃什么食物好

高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面跟着小编去了解一下吧！

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2020-04-10

气血不足的人群吃这些比较好！这四道食补帮你补气血！

气血不足的人群吃这些比较好！这四道食补帮你补气血！

气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？

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2019-01-14

哪些食物绝对不吃

随着生活水平的提升，食材品种极大丰富，各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候，怕没得选；东西一多，又犯了「选择恐惧症」：这么些东西，哪些能吃，哪些不推荐吃呢？该怎么挑啊？作为营养专家，您经常推荐健康的食品，那有没有什么食物是您绝对不吃、绝对「忌口」的呢？

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2021-03-22

秋季"神瓜"，家家都有！搭配一宝，护心脑，抗衰老！

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2017-11-06

好肾可以吃出来？那些年被低估的3种补肾食物！

好肾可以吃出来盘点被低估的补肾食物

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2017-11-06

这样正确吃红枣，让你一辈子白里透红！

六个吃红枣的正确姿势！

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2017-11-02

常用它泡茶喝，润肺去燥、保护咽喉，顺便清洗你的小肺肺！

常用它泡茶喝润肺去燥还能清洗小肺肺

12.8万阅读

2017-11-02

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