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晚上喝牛奶会不会长胖

2021-12-31 1429次浏览

病情描述:

最近正在减肥,下午饭吃的比较早,而且也吃的很少,但是晚上肚子特别饿,看见家里有牛奶,请问晚上喝牛奶会不会长胖?

医生回答(1)
邓涛副主任医师

重庆市永川区中医院

晚上喝牛奶有可能长胖,牛奶当中的营养物质非常的多,虽然蛋白质含量比较高,但是也含有一定的脂肪,其次晚上身体的各个部位机能下降,如果过量的摄入牛奶,身体不能将牛奶的热量完全消耗,就容易导致脂肪堆积,引起长胖发生。

2021-12-31 15:21

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