问
转呼啦圈的好处与坏处
2022-01-26 1140次浏览
病情描述:
我最近在转呼啦圈减肥,请问转呼啦圈的好处与坏处是什么?
医生回答(1)
答
转呼啦圈是一种全身性的运动,有很多好处,但也又一些坏处。转呼啦圈的好处是可以减肥,消耗腹部脂肪,腰、腹的脂肪会减少;转呼啦圈会对腹部施加压力,促进肠道蠕动,可以治疗便秘:转动呼啦圈主要是依靠腹肌和背部肌肉的舒张和收缩,可以锻炼腰部肌肉,可以预防颈腰椎疾病。转呼啦圈的坏处就是,力度过大时容易损伤肌肉和腰部韧带,长时间转呼啦圈肌肉容易劳损,严重的会导致腰椎劳损、腰椎增生。还会导致血管破裂、容易诱发心律失常或心力衰竭、发生肠扭转,老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭。
2022-01-26 11:35
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问中药杜仲的作用
答
中药杜仲在中医药领域具有广泛的应用价值,其主要功效与作用可以归纳如下:
一、补肝肾:杜仲性味甘温,归肝、肾经,具有补益肝肾的作用。对肝肾不足所引起的各种症状,如腰膝酸软、眩晕耳鸣、足痿无力、小便清长、夜尿频多、恶寒怕冷、四末不温等,均有良好的缓解效果。
二、强筋骨:杜仲具有强筋骨的功效,可以有效地防止肌肉骨骼老化,增强身体的抵抗能力。能够促进腰部的血液循环,续筋骨、调血脉,缓解肾虚导致的腰痛。
三、安胎:杜仲还具有安胎的功效,孕妇在怀孕期间可以在医生的指导下适当食用杜仲,缓解胎动不安的症状。
对杜仲过敏的人群应避免使用,以免出现过敏反应。
2024-05-21
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