腰肌劳损的治疗偏方是什么

腰肌劳损主要是随着年龄的增长由长期疲劳引起的腰肌退行性改变，腰肌劳损的治疗主要集中在休息和维持。当你感到腰肌酸痛时，可以按摩缓解腰肌疲劳，平时不要做繁重的体力工作，尤其是会加重紧张的重物。注意腰部保暖，可以穿护腰，腰部和背部肌肉的适当锻炼可以增加腰部肌肉的力量。