女人吃芒果的好处和坏处

芒果的营养比较丰富，包含维生素B族、维生素C等多种维生素以及膳食纤维。女性食用芒果以后可以有效提升身体免疫力，同时也能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯等水平，可以防止发生心血管疾病。由于芒果当中富含维生素a，所以能够防止暗适应能力下降以及维持正常的视力。但是，如果女性食用芒果会发生过敏或者血糖偏高，就需要禁止食用，防止出现过敏现象以及血糖异常升高引发糖尿病。