问
吃什么对头发有好处
2022-03-15 5215次浏览
病情描述:
一直都有掉发的现象,在日常饮食上吃什么东西对头发有好处,可以使头发变多,减少脱发?
医生回答(1)
答
对头发有好处的食物可以多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,可以促进头发生长,使头发自然、有光泽。也可以吃富含蛋白质的食物,比如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、奶类等,每天摄取足量的蛋白质,有助于头发的滋养和生长。另外,也可以多吃富含黑色素的食物,比如黑豆、黑芝麻等,具有滋养头发的作用。
2022-03-15 15:05
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