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女性如何保养卵巢预防衰老

2022-04-22 2791次浏览

病情描述:

女性一般卵巢衰老的话,整个人就会显得衰老的快,请问下如女性如何保养卵巢预防衰老?

医生回答(1)
盛梅主任医师

胜利油田中心医院

女性如何保养卵巢预防衰老一般有以下几个方面:第一,注意补充均衡的营养,可以喝豆浆、吃豆制品来补充植物性雌激素。第二,保持良好的情绪,面对生活和工作的压力,学会释放和排解,比如可以唱唱歌和跳跳舞等。第三,经常做运动,避免久坐。第四,保持充足的睡眠,避免熬夜。

2022-12-08 11:22

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