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子宫卵巢保养怎么保养

2022-04-22 7133次浏览

病情描述:

我今年已经40岁了,听朋友谈论保养卵巢能延缓衰老, 自己也打算开始保养,请问子宫卵巢保养怎么保养?

医生回答(1)
徐永前副主任医师

胜利油田中心医院

保养子宫卵巢可以从饮食、生活和个人卫生方面做起。1、在饮食方面多吃富含植物性雌激素食物,如豆类制品、多吃蛋白质含量高的食物,对卵巢保养有帮助。2、养成良好的睡眠习惯,避免熬夜。积极参见体育锻炼,促进身体新陈代谢。3、注意保护个人私处卫生,健康有规律的性生活,避免感染妇科疾病。

2022-10-17 15:34

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