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补血吃什么食物最好

2020-10-22 19923次浏览

病情描述:

我自己贫血的情况,好久了,医生让我多食疗,想知道,补血吃什么食物最好?

医生回答(1)
宋强主任医师

胜利油田中心医院

您好,建议多吃黑芝麻,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。红枣,具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-10-22 17:06

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