餐后2小时血糖高可以吃豆类吗
2022-05-11 3308次浏览
我刚吃完饭2小时孩子就送来一些刚煮的毛豆和豌豆，请问餐后两小时血糖高可以吃豆类吗？
首都医科大学宣武医院
餐后两小时血糖高可以适量的吃豆类。豆类含有丰富的膳食纤维，能减轻饥饿感，有利于血糖的控制。并且膳食纤维可以延缓糖的吸收，有助于餐后血糖的控制。膳食纤维还有软化大便的作用，有助于规律排便。但是有些豆类食用过量会引起胃肠胀气等情况发生，所以应适量的食用豆类。
2022-05-11 17:19
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问血糖高可以吃藜麦山药粥吗
答黎麦山药粥属于粗粮，所以血糖高的患者可以适当的食用，一般不会对患者的血糖水平产生影响。藜麦当中含有丰富的黄酮、植物蛋白以及维生素，是一种低葡萄糖以及低果糖的食物，同时山药也具有一定的降糖作用，但是山药的食用量一定要严格控制，主要是由于其淀粉含量比较高。
2022-05-11
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问血糖高可以吃藜麦山药粥吗
答血糖高的人可以吃藜麦山药粥。藜麦作为一种全谷类食材，其升糖指数仅为35，远低于大米等常见主食，且富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和抗氧化成分，这些成分有助于稳定血糖水平。同时，山药则具有滋补肺脏、益气健脾的功效，且含有多种营养物质如维生素C、B族维生素、钙、铁等，对增强免疫力也有积极作用。将藜麦与山药结合煮粥，不仅能够增加粥品的营养价值，还能使口感更加香甜。因此，对于血糖高的人来说，适量食用藜麦山药粥是一个不错的选择，但需注意控制总体摄入量，避免过量导致血糖波动。
2024-07-15
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问血糖高可以吃三色藜麦粥吗
答血糖高的患者可以吃三色藜麦粥，但需注意适量食用。三色藜麦是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和B族维生素，这些成分有助于促进胃肠道蠕动，减轻胃肠道负担，并且其热量较低，通常不会对血糖造成显著影响。因此，适量食用三色藜麦粥对血糖高的患者是安全的。然而，患者在食用时仍需注意控制总量，避免一次进食过多，以免加重胃肠道负担或导致血糖波动。同时，建议将三色藜麦粥与其他低碳水化合物食品结合食用，以平衡血糖反应。血糖高的患者在选择食物时应注重搭配和适量，以维持血糖的稳定。
2024-07-13
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问血糖高可以吃三色藜麦粥吗
答血糖高的患者可以适当的吃些三色藜麦粥，因为三色藜麦粥的升糖指数比较低，适量的使用不会对患者的血糖出现比较大的波动，而且其中还有比较丰富的粗纤维，能够有效的促进人体的肠道蠕动，从而减少食物在胃内存积的时间，能够起到控制血糖的作用。
2022-05-13
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问血糖高可以吃三色藜麦粥吗
答血糖高的患者可以适当的吃些三色藜麦粥，因为三色藜麦粥的升糖指数比较低，适量的使用不会对患者的血糖出现比较大的波动，而且其中还有比较丰富的粗纤维，能够有效的促进人体的肠道蠕动，从而减少食物在胃内存积的时间，能够起到控制血糖的作用。
2022-05-13
