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柠檬泡水喝的作用和功效

2022-05-19 11265次浏览

病情描述:

我女朋友每天喝水的时候都喜欢放柠檬,用柠檬泡水喝,想问一下柠檬泡水喝的功效和作用有什么?

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

新鲜柠檬泡水喝可以补充维生素C,能够防止皮肤色素沉着而起到美白的功效。

由于含有丰富的果酸及大量的活性酶。还能够促进消化,维持肠道内的菌群平衡。适量饮用可提高人体消化功能、缓解便秘,还可以缓解咽喉肿痛、减少喉咙干疼不适等症状。另外还有祛痰,预防心血管疾病、肥胖的作用。

2022-05-19 15:30

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