中暑后吃什么

轻度的中暑可以通过饮食调节，可以多喝一些淡盐水，平时要多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，可以多喝一些水果和葡萄。中暑的时候要注意清淡的饮食，平时要多喝一些淡盐水，不要食用辛辣刺激性的食物，可以多喝一些米汤，也可以多喝一些蔬菜汤，比如小米粥或者是玉米粥。可以多吃一些西瓜、葡萄等水果，可以减轻中暑的症状。