问
跳绳减肥多久见效
2020-11-18 5366次浏览
病情描述：
因为我比较胖，就想去跳绳，想问一下，跳绳减肥多久见效？
医生回答(1)
褚耀南副主任医师
胜利油田中心医院
答
您好，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一项耗时少、耗能大的运动。但并不是说只要跳那么10分钟就想快速减肥了。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-11-18 10:04
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