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血糖高可以吃栗子和花生吗

2022-05-28 9719次浏览

病情描述:

血糖检测需要正常值偏高,目前没有吃要控制,血糖高可以吃栗子和花生吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高可以少量吃栗子和花生。栗子中含有大量淀粉,花生中含脂肪多,过量食用会引起血糖升高,不利于血糖控制。平时要密切监测血糖值,尽量少吃会引起血糖波动的食物,可以多吃粗粮和蔬菜,控制每天食物摄入的总量。另外可以适当增加运动,消耗身体多余的脂肪和糖分,帮助控制血糖。

2022-05-28 19:44

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