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怎么瘦腿最快最有效

2020-11-23 17928次浏览

病情描述:

我自己比较胖,尤其是腿更胖,想知道,怎么瘦腿最快最有效?

医生回答(1)
张军副主任医师

胜利油田中心医院

您好,尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉,腹部建议你多做仰卧起坐效果不错,对胸部影响不大。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-11-23 14:17

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