坐月子可以吃什么蔬菜

您好，产妇在坐月子期间，通常普通的蔬菜水果都是可以食用，而且一般建议食用当季新鲜的蔬菜水果，而不要吃反季节的蔬菜。所以常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜，芹菜、西兰花等都是可以食用。 这时候除了单纯食用蔬菜和水果以外，还需要多吃高蛋白类的肉食以及豆制品，因为大多数产妇都需要在月子期间进行母乳喂养，所以需要吃有营养的食物来促进乳汁分泌。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。