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前列腺增生锻炼方法

2022-08-25 6782次浏览

病情描述:

我老公患有前列腺增生,医生建议他适当运动有助于病情缓解,前列腺增生锻炼方法有哪些?

医生回答(1)
王建龙副主任医师

北京医院

可以通过收腹提肛操、放松排尿、减少会阴部的压力来锻炼前列腺增生。在行走过程中,需要抬头、目视前方、步履轻松、自然放松、呼吸均匀等,能够起到行气活血、舒筋活络的作用。这样既可以有效地控制疾病,又可以通过坚持跑步来缓解症状。

2022-10-22 15:09

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