宝宝便秘吃菠菜有用吗

宝宝便秘吃菠菜没有用。缓解婴儿便秘的食物主要是膳食纤维，主要成分来自蔬菜、水果、豆类和干果。膳食纤维是指粗纤维植物，主要包括卷心菜、芹菜和菠菜等绿叶蔬菜，以及水果中的苹果、梨和葡萄柚。大豆包括各种大豆、绿豆和黑豆。各种各样的干果，如开心果、无花果等。这些成分的使用因年龄而异，越年轻，就应该注意选择相应的品种和适当的用法。