散步可以减肥吗
2021-05-11 5999次浏览
自己本身比较胖，这段时间想要减肥，但是太剧烈的运动也不能做，想问从散步开始，如果每天坚持散步的话，能够减肥吗？
胜利油田中心医院
您好，慢慢散步可以帮助减肥，但是效果并不是很明显，想要减肥的话，建议您最好适当的进行跑步，刚开始可以慢跑，然后慢慢的加速，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪来帮助减肥。运动的同时也要注意控制自己的饮食，在日常饮食方面不能吃油腻、高脂肪、高热量的食物，也不要喝奶茶、咖啡、碳酸饮料。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-05-11 17:42
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问22岁就闭经了怎么办
答22岁就闭经了需要通过服用药物等方式进行治疗。22岁闭经是病理性闭经，一般需要进行妇科彩超检查、激素六项化验、垂体磁共振检查等检查，如果有必要还可以进行宫腔镜检查。一般情况下可以服用优思明、达英35等口服短效避孕药来调理月经。
2023-01-09
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问四十岁就闭经该怎么办
答四十岁就闭经一般可以通过口服短效避孕药、口服孕激素等药物进行治疗。40岁闭经是一种异常现象，是一种病理性的闭经。患者可以通过做妇科彩超、激素六项化验等检查，来明确闭经的病因，并进行相应的治疗。大部分的患者可以服用优思明、优思悦、达英-35、妈富隆等药物。同时也可以服用孕激素，比如地屈孕酮、黄体酮等帮助治疗。
2023-01-09
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问四十岁闭经是怎么了
答四十岁闭经是内分泌疾病、内膜损伤等原因造成。女性刮宫的次数比较多，主要是不进入月经期，月经次数少，月经量少，或者只有白带。慢性炎症会对子宫内膜造成一定的影响，就会出现停经。也有可能是内分泌方面的问题，比如比较严重的甲状腺功能亢进，会影响卵巢的功能，导致子宫内膜的周期性增生和脱落，导致停经。
2023-01-09
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问27岁闭经怎么调理怎么办
答27岁闭经怎么调理怎么办需要根据患者的具体情况判断。例如，神经、精神应激起因的患者，应进行有效的心理疏导，低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养，运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度，如果是青春期性幼稚及成人低雌激素血症所致的闭经，应采用雌激素治疗。
2023-01-09
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问42岁了就绝经该怎么办
答42岁了就绝经在医生的指导下通过口服雌激素药物进行治疗，也可以配合补肾气药物进行辅助治疗，如果条件允许，还需要选择针灸。平时多吃豆制品、虾壳等雌激素高的食物。每天睡眠8小时以上，不要熬夜，要做适当的运动，才能瑜伽、游泳、慢跑等。
2023-01-09
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