常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

b12维生素食物有哪些

2021-06-21 16924次浏览

病情描述:

前段时间去医院检查的时候说是缺少b12维生素,让我平时注意多补充b12,想问一下吃什么可以补充这个?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

您好,含有维生素b12的食物主要是动物性的食物,比如动物内脏,包括猪肝,鸡肝,猪心等,还有猪肉,羊肉,牛肉等各种肉类,另外各种蛋类,比如鸡蛋鸭蛋等,以及所有的贝类还有乳制品当中也都含有维生素b12,可以从以上各种食物当中获取维生素。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-06-02 14:48

专家科普视频推荐精选问答