羊奶谷物脆血糖高的可以吃吗
2022-12-26 7816次浏览
最近我想要减肥，我看网上吃牛奶泡谷物脆的减肥方法挺多的，我想尝试用羊奶就怕会使血糖升高，有这种危险吗？
首都医科大学宣武医院
羊奶泡谷物脆血糖高的人群是可以适当食用的。羊奶比牛奶冲泡谷物脆是营养价值更高并且更适合血糖高人群食用，因为羊奶中的乳糖和脂肪含量比牛奶中的低得多，不容易升高血糖，具有的热量低利于减肥，还能保护肠胃促进消化吸收。
2022-12-28 15:36
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2024-06-06
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2024-11-27
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2023-11-01
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2023-08-22
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问苹果醋的功效与作用
答苹果醋由苹果酸乳酪和乳酸菌制成的，含有丰富的维生素、矿物质和有益的微生物，具有抗氧化、抗菌和抗炎作用。它可以帮助降低血糖，可以促进肠道健康，可以降低胆固醇水平，还可以预防心血管疾病，促进血液循环，减少肥胖症的发生。还可以改善皮肤健康，增强免疫力，帮助消化，消除疲劳，改善睡眠质量等。
2023-12-07
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问苹果醋的功效与作用
答苹果醋，作为一种源自自然发酵的饮品，蕴含丰富的醋酸、有机酸及矿物质，具有多重健康效益。 1、促进消化：苹果醋能刺激胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有效缓解消化不良、胃胀等问题，促进食物消化与吸收。 2、辅助血糖控制：其含有的醋酸成分被认为有助于降低餐后血糖反应，适合糖尿病患者或需控制血糖者适量饮用。 3、抗氧化与美容：富含的天然抗氧化物质，能对抗自由基，减缓细胞老化，同时外用可平衡肌肤酸碱度，促进肌肤健康。 过量饮用苹果醋可能刺激胃黏膜，导致反酸等不适，建议根据个人体质适量饮用，并在医生指导下用于辅助治疗。
2024-07-17
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问苹果醋的作用与功效
答苹果醋可以帮助降低血糖，促进消化，预防老年痴呆症，减少肥胖，缓解痛风，降低胆固醇，抵抗自由基，抑制炎症，抗菌，抗病毒，抗真菌，抗氧化，降低血压，改善心脏健康，增强免疫力，改善皮肤状况等。苹果醋的口感清爽，可以添加到果汁，汤，沙拉，蔬菜，烘烤食品，面包，蛋糕，汉堡，腌菜，汤等中，以提高食物的口感和营养价值。
2023-11-16
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问苹果醋的功效与作用有哪些
答通常来说，苹果醋是由苹果经过发酵后制作而成的饮品，其酸甜口感，含有丰富的有机酸、氨基酸等成分，可以促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，能够帮助消化和吸收，能够改善消化不良引发的食欲不振、便秘等症状。此外，苹果醋中含有大量的维生素，可以清除体内多余的自由基，能够防止过度氧化，从而达到美白皮肤、延缓衰老的作用。建议适量食用，以免引起不适症状。
2023-11-04
