消化不良吃什么食物好

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，主要包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良两种类型。消化不良的症状多样，常见症状包括上腹痛、早饱、腹胀、嗳气等。功能性消化不良通常与精神心理因素有关，如情绪波动、睡眠状态不佳等。器质性消化不良则是由某器官病变引起，如肝病、胆道疾病等。消化不良吃清淡、易消化的食物好。消化不良患者可以吃一些软而易消化的食物，也可以吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜和水果富含维生素、微量元素等物质，有利于消化，缓解腹胀等不适，还可以增加一定量的活动，加强胃肠蠕动。同时，要多喝水，保持大便通畅。