问
含锌的食物和水果蔬菜
2021-06-25 15704次浏览
病情描述：
我家孩子前段时间去医院的时候，说是缺锌，本身他从小身体就不太好，想问一下含锌的食物一般有什么？
医生回答(1)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
答
您好，食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-06-25 11:27
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