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如何提高抵抗力和免疫力

2023-03-13 1679次浏览

病情描述:

医生你好,我家宝宝老是感冒还经常哭闹,不爱吃饭。去医院检查说是免疫力低下,想问问如何提高抵抗力和免疫力的?

医生回答(1)
马艳主任医师

四川省人民医院

现代医学表明免疫力和抵抗力对健康至关重要。想要提高免疫力和抵抗力,应该按照以下建议:1.保持健康的生活习惯,如充足睡眠、每天锻炼和多吃蔬菜水果;2.定期接种流感疫苗,以及其他规划的疫苗;3.尽量避免接触吸烟或未经烹饪的食物;4.多喝水,并定期摄入足够的维生素和矿物质;5.经常洗手并注意室内空气质量;6.及时调整压力,学习放松技巧。最重要的是,发现病变时及时就医,促进机体健康,才能提高免疫力和抵抗力!

2023-03-13 17:02

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