问
增强免疫力的方法有哪些
2023-03-14 1783次浏览
病情描述:
医生你好,我老婆近一段时间一直在感冒,身体不行在家躺着,我有些担心,想问问医生增强免疫力的方法有哪些?
医生回答(1)
答
1、多吃新鲜蔬果:新鲜蔬果富含大量维生素、微量元素和纤维,有助于增强免疫力。 2、多喝水:大量的水能够帮助人体排毒,可以帮助消除体内的毒素,增强免疫力。 3、多运动:常规的运动可以提升新陈代谢,改善血液循环,促进新陈代谢,增强免疫力。 4、控制睡眠:保持正常的睡眠有助于增强免疫力,有助于调节生物的免疫能力。 5、减少应激:减少应激可以有效的抑制体内的应激激素,促进免疫系统的正常发挥,从而增强免疫力。 6、补充免疫调节营养素:可通过食物补充各种免疫调节营养素,如维生素A,维生素E,维生素C和硒等,它们有助于增强免疫力。
2023-03-14 14:01
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问老是恶心干呕头晕是怎么回事
答恶心、恶心、头晕常同时发生,因为头晕常伴有植物神经反应,胃肠道受累时易发生恶心、干呕。一般头晕是真眩晕。患者会抱怨头晕伴有视觉旋转,或者闭上眼睛就觉得身下的床要翻倒,或者站着就觉得要摔倒。属于前庭周围性眩晕,中枢性眩晕偶有视旋转,但比较少见。建议完善头部CT或磁共振检查,排除器质性疾病。
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问上腹痛伴有恶心呕吐是怎么回事
答上腹痛伴恶心呕吐应该是胃炎的表现。通常,急性胃炎的特征是恶心、呕吐、上腹痛、腹胀和消化不良。多为饮食不当所致,如吃得过饱、食物变质、生冷或暴饮暴食等,都可能导致急性胃炎,尤其是饮酒后,会引起胃炎发作。希望患者发生此类症状的情况下,请立即去医院进行治疗。
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