如何增强人体免疫力
2023-03-14 1851次浏览
医生你好,我最近有些发烧感冒,感觉是自身的抵抗力太弱导致的,想增强自己的免疫力,请问医生如何增强人体免疫力?
1、多食蔬菜水果:蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,有助于增强免疫力。
2、补充维生素C:维生素C可有效提高机体的免疫能力,吃苹果、橙子和青椒之类的水果富含维生素C,可以补充机体所需的维生素C。
3、多饮水:喝大量的水对增强人体免疫力有很大的好处,每天至少需要喝8杯水,以保持机体的湿润。
4、多锻炼:锻炼有利于减轻身体负担,扩张肺活量,促进血液循环,增强机体免疫力。
5、保持良好的社会情绪:情绪放松,保持乐观心态,帮助调节神经系统,有助于促进免疫系统的正常运作。
2023-03-14 15:45
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问细菌性阴道炎是怎么感染上的
答细菌性阴道炎的感染通常涉及多个途径。过度清洁或使用不适当的洗液可能破坏阴道的自然酸碱平衡,导致细菌过度繁殖。大量服用抗生素可能改变阴道微环境,为有害细菌的生长提供条件。间接接触也是感染的一个重要原因,如使用公共厕所的坐便器、浴盆、毛巾等被细菌污染的物品。性传播也是细菌性阴道炎的一个常见感染途径,尤其是当性伴侣存在细菌性炎症时。为了预防细菌性阴道炎,建议避免过度清洁,合理使用抗生素,注意个人卫生,以及保持健康的性生活方式。
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问细菌性阴道炎是怎么感染上的
答细菌性阴道炎由于多种原因,阴道内乳酸菌减少、pH升高、阴道微生态环境破坏后,加德纳菌、厌氧菌等微生物的繁殖引起的。性关系频繁、性伴侣不固定或经常使用阴道灌溉的情况下,乳酸菌减少,其他微生物大量繁殖。这种细菌主要通过局部卫生、频繁的性生活及清洗机冲洗阴道,引起菌群失调等,可引起阴道内菌群失调,临床表现呈白大量、白带呈黄色、恶臭、局部瘙痒等。
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