问
干豆角的营养功效与作用
2023-07-11 5140次浏览
病情描述:
最近外婆给我拿了很多干豆角,想问一下干豆角的营养功效与作用有哪些啊
医生回答(1)
答
干豆角含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C和钙,可以有效改善视力和免疫力。此外,它还含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道蠕动,促进排便,预防便秘。其次,干豆角含有丰富的维生素B和维生素E,可以有效改善血液循环,增强心脏健康,减少患心脏病的风险。此外,它还含有大量的叶酸,可以有效预防缺铁性贫血和胎儿神经管畸形。最后,干豆角富含抗氧化物质,可以有效抵抗自由基,降低患癌症的风险,延缓衰老。
2023-07-11 10:13
相关推荐
-
2024-10-28
-
2015-01-23
-
2024-01-09
-
2022-12-29
-
2024-01-09
-
2024-11-25
-
2024-01-16
-
问皮肤过敏要吃什么水果最好
答
皮肤过敏时,选择一些具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的水果可以帮助缓解症状。以下是一些推荐的水果:
1.香蕉:富含钾,有助于保持皮肤的水分平衡,防止干燥。
2.苹果:含有大量的抗氧化剂和纤维,有助于维持肠道健康,间接改善皮肤状况。
3.蓝莓:富含抗氧化剂,特别是花青素,有助于减轻炎症,对抗自由基,保护皮肤。
4.猕猴桃:含有丰富的维生素C和E,这两种维生素都有助于修复皮肤,增强皮肤的抵抗力。
5.樱桃:樱桃中的褪黑激素和抗氧化剂可以帮助减少皮肤炎症,促进睡眠,而良好的睡眠对皮肤健康很重要。
6.橙子和柑橘类:高含量的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,帮助皮肤恢复,同时也有助于提高免疫力。
患者应避免食用可能引起过敏反应的水果,如芒果、菠萝等。在选择水果时,还应考虑患者的个体差异和过敏史,以避免加重过敏症状。
2024-12-10
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐