问
包菜的营养价值
2023-07-11 18370次浏览
病情描述：
最近家里买了好多包菜，但不知道它有什么营养价值，请问包菜的营养价值有哪些
医生回答(1)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
答
包菜中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，可以满足人体对营养的需求。这些营养素可以帮助人体维持健康，促进新陈代谢，改善免疫力，增强抗病能力。其次，包菜中还含有大量的纤维素，可以帮助人体消化和排毒，促进肠道蠕动，预防便秘，有助于减少患痔疮、肠癌的风险。此外，包菜中还含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以帮助人体抵抗疾病，促进皮肤健康，改善视力，增强免疫力。
2023-07-11 14:50
相关推荐
-
2023-05-30
-
2023-04-13
-
2023-04-11
-
2025-12-02
-
2025-12-02
-
2024-09-06
-
2024-10-21
-
问谷丙转氨酶偏高怎么办
答谷丙转氨酶（ALT）偏高通常意味着肝脏功能受损，可能是多种原因造成的。以下是一些应对措施： 1、饮食：减少油腻食物，增加蔬菜水果摄入，避免过度饮酒。 2、运动：增加有氧运动，如散步、游泳、骑自行车，帮助改善脂肪肝。 3、控制体重：如有肥胖问题，减肥对降低ALT水平有益。 4、禁烟：烟草会加重肝脏负担，应戒烟。 若出现不适症状，建议及时就医，进行诊断和治疗。
2024-07-11
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
