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血糖高最怕哪三种早餐

2023-07-11 10560次浏览

病情描述:

邻居家叔叔血糖很高,想通过吃早餐来降低血糖,想问一下血糖高最怕三种早餐?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

由于个人体质原因,一般没有血糖高最怕哪三种早餐的说法,血糖高避免或限制摄入高糖、高淀粉、缺乏蛋白质和纤维的食物。相反,选择高纤维、低糖、富含健康脂肪和蛋白质的早餐,如全麦面包、燕麦、坚果、种子、蔬菜和蛋类,有助于稳定血糖水平并提供长时间的饱腹感。

2023-07-11 15:00

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