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杨梅的功效和营养作用

2023-07-12 16757次浏览

病情描述:

最近我家小孩想吃杨梅,想问一下医生,杨梅的功效和营养作用有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

杨梅含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,这些维生素可以促进肌肤的新陈代谢,抑制皮肤老化,使皮肤更加紧致。此外,杨梅还含有大量的抗氧化物质,如类黄酮、多酚、单宁酸、鞣花酸等,可以抑制自由基的活性,有效抗氧化,延缓衰老。除此之外,杨梅还含有大量的矿物质,如钙、铁、锌、镁、硒等,有助于调节人体激素水平,促进新陈代谢,增强机体免疫力,预防疾病。

2023-07-12 15:39

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