牛奶营养成分

牛奶是一种最常见的深受大家喜爱的饮品，其中蕴含丰富的营养成分，可以满足人们身体所需的营养物质。牛奶中含有丰富的蛋白质，其中含有八种必需氨基酸，可以满足人体需要，这些氨基酸可以帮助人体合成蛋白质，修复细胞，增强免疫力，维持身体健康。牛奶中还含有丰富的碳水化合物，其中主要成分是乳糖，可以提供能量，帮助人体活动。牛奶中还含有大量的矿物质，如钙、镁、钾、铁等，可以帮助人体合成骨骼和牙齿，维持身体健康。