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大小胸怎么改善

2023-11-02 11448次浏览

病情描述:

大小胸很自卑想问下可以证明改善?

医生回答(1)
李海东副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

1、锻炼身体:可以通过做一些有氧运动,比如慢跑、快走、游泳等来锻炼身体,增加肩部和胸部的肌肉。2、改变饮食习惯:多吃一些富含钙、维生素A、维生素E和维生素C的食物,比如牛奶、豆腐、芝麻等,有助于调节胸部的肌肉组织。3、按摩:可以用手指轻轻按摩胸部,可以促进血液循环,有助于增加胸部的弹性。4、改变生活习惯:多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃油腻的食物,这些都有助于改善胸部的形状。

2023-11-02 18:05

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