眼保健操怎么做
2024-04-19 1388次浏览
眼保健操怎么做
眼保健操是一种有效的眼部保健方法,有助于缓解眼部疲劳,预防近视。以下是眼保健操的基本步骤:1.按揉攒竹穴,用双手大拇指按在眉毛内侧边缘凹陷处,其余手指自然放松。2.按压睛明穴,用双手食指按在眼角内侧,其余手指放松。3.按揉四白穴,用双手食指按在鼻翼上缘两侧。4.按揉太阳穴并刮上眼眶,用双手大拇指按揉太阳穴,再用食指刮眼眶。做操时,每个动作要轻柔,并按音乐节奏进行。
2024-04-19 11:12
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问苍耳叶子的功效与作用
答苍耳叶子味辛、苦,性温,归肺经,具有散风止痛的功效,在临床上常用于治疗风湿痹痛、鼻渊、风疹瘙痒等病症。苍耳叶子具有祛风除湿的功效,在临床上常用于治疗风湿痹痛、筋骨疼痛、腰膝酸软等病症。苍耳叶子具有通鼻窍的功效,在临床上常用于治疗鼻渊、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊等病症。苍耳叶子具有止痒的功效,在临床上常用于治疗皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹等病症。苍耳叶子还具有发散风寒的作用,在临床上还可用于治疗感冒、头痛、鼻塞等病症。需在医生指导下使用,避免自行使用,以免引起不良反应。
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问红薯叶子有什么营养
答红薯叶子富含多种维生素,其中包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B9等,可以帮助增强免疫力、促进新陈代谢。红薯叶子含有丰富的矿物质,其中包括钙、镁、钾、磷、铁、锌、铜、锰、碘等。可以帮助保护心脏健康,帮助改善甲状腺功能。红薯叶子富含植物性蛋白质,主要成分为蛋氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等,可以帮助人体修复细胞,增强免疫力,促进新陈代谢,降低血压,抑制血液凝块,保护心脏等功能。
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问玉米须对胃炎有好处吗
答玉米须对胃炎有好处。玉米须中含有多种有益的营养成分,包括膳食纤维、维生素和矿物质,可以帮助患者改善胃炎的症状。玉米须可以帮助促进肠道蠕动,加速消化,减少食物在胃里停留的时间,从而减少胃炎的发作。患者应该尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃一些清淡、易消化的食物,如粥、绿叶蔬菜、水果等。