常用工具 免费问医生
当前位置:

怎么样治便秘

2024-06-07 5542次浏览

病情描述:

最近一段时间我每天都能吃蔬菜和水果,但是便秘还是没有改善,感觉这样太痛苦了,脸上还一直长痘痘,我想知道怎样治便秘效果最好?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

当出现便秘现象的时候,患者可以在日常饮食中增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。适当进行腹部按摩或热敷,有助于促进血液循环,增强肠道蠕动功能。根据便秘的严重程度和具体原因,可以适量服用一些药物,如开塞露等,以暂时缓解便秘带来的不适。注意,长期使用药物可能会产生依赖性和副作用。

便秘往往与个人的生活习惯和饮食习惯密切相关。当出现便秘现象时,应当及时审视和调整自己的生活和饮食习惯,如增加运动量、保持充足的水分摄入、减少高脂肪食物的摄入等。如果症状加重,应该及时就医。

2024-06-07 15:36

专家科普视频推荐精选问答
x